Por: Kamilha Cristel Barojas Aguilar Melissa Rangel Padilla 26 de octubre, 2022 La actividad física regular puede  mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia . El ejercicio suministra oxígeno y nutrientes a los tejidos y ayuda a que el sistema cardiovascular funcione de manera más eficiente. Y cuando tu salud cardíaca y pulmonar mejora, tienes más energía para hacer las tareas diarias. Ilustración1:https://www.google.com/url?sa=i&url=https%3A%2F%2Flamenteesmaravillosa.com%2F3-estrategias-motivarte-a-hacer-ejercicio%2F&psig=AOvVaw1eLts-WXe-wA-vgjpgAFWP&ust=1666919930406000&source=images&cd=vfe&ved=0CA0QjRxqFwoTCPjT1uae__oCFQAAAAAdAAAAABAE La mayoría de gente lo hace para tener una vida balanceada y nutritiva y no caer en enfermedades como por ejemplo: obesidad, niveles altos de colesterol, presión arterial alta, diabetes y pre-diabetes entre otros más. Estas enfermedades dañan principalmente a infantes y adolescentes, entre los 8 y 20 años. Ilustrac...